Door deze website te gebruiken gaat u akkoord met het gebruik van cookies op de website.

Snorkelen A

Snorkelen A

Kennis
Een goede en juiste duikbril, snorkel en vinnen uitkiezen
vertellen hoe en wanneer je deze materialen het beste past en gebruikt
Op de kant basisuitrusting aandoen. Geen haren tussen bril. Glazen schoonmaken.
Veilig te water gaan:
        - inlopend
        - met een sprong vanaf een beperkte hoogte
Makkelijk zonder verstoring onder water gaan
Een buddy makkelijk van de bodem halen en naar de kant brengen.
 
Vaardigheden
Een duikbril opzetten en watervrij maken (klaren)
De snorkel plaatsen en watervrij maken (klaren)
Vinnen op een veilige manier op de kant aandoen
Zwemmen met duikbril, snorkel en vinnen
25 mtr borstcrawl
10 mtr onderwater zwemmen
 
Snorkeltechnieken
Een goede hoekduik maken
Te water gaan met een schredesprong
Te water gaan met een commando sprong
Met een rol achterwaarts te water gaan
Het omhoog halen van je buddy
Een buddy vervoeren in de kopgreep
Een buddy vervoeren in de duwgreep
25 mtr snorkelen op rug
25 mtr snorkelen met 2 hoekduiken en bij opstijging draai om lengte-as.
25 mtr snorkel om lichaam heen halen en niet boven komen.
25 mtr kopgreep. Bij slachtoffer bril af, snorkel uit en aanreiken
Op 2 mtr diep voorwerp opduiken.

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!