Door deze website te gebruiken gaat u akkoord met het gebruik van cookies op de website.

Snorkelen C

Snorkelen C

Kennis
Een ander uitleggen wat een goede duikbril, snorkel en/of vinnen is/zijn
een ander helpen op een goede en veilige manier de basisuitrusting aan en af te doen
Makkelijk zonder verstoring onder water gaan
Uitleggen wat hyperventileren is
Met handsignalen onder water mijn buddy iets uitleggen
 
Vaardigheden
Onder water makkelijk een duikmasker verwisselen en klaren
Makkelijk onderwater uitrustingstukken aan en af doen
Makkelijk tijdens het onderwater draaien om lengte en breedte as
Koprollen voor en achterover maken
Ook geblindeerd samen met een buddy voorwerpen onder water opzoeken
50 mtr borstcrawl (zonder stoppen of schoolslag).
20 mtr onderwater zwemmen.
 
Snorkeltechnieken
Commandosprong te water vanaf startblok.
Te water gaan met BU* en aandoen (Snorkel in. Badkleding. Vinnen onder oksels, bril onder arm).
25 meter snorkelen zonder bril en niet boven water komen.
Masker klaren. Bril op bodem. 2x.
25 meter snorkelen met 2 hoekduiken gevolgd door 5 meter onder water + draai om lengte -as bij opstijging.
Mijn adem zo beheersen dat ik de snorkel met een buddy steeds kan delen over een afstand van 50 meter (50 mtr buddybreathing)
Een complete redding kan uitvoeren van ophalen tot op de kant uit het water tillen
25 mtr sleepgreep. (Bij slachtoffer bril af, snorkel uit en aanreiken).
Op 2 mtr diep pop ophalen, 2 min watertrappelen. Slachtoffer van achter benaderen en aan neus voelen wat achterkant is.

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!